私、ガジェ男の現在のモチベーションは 痩せたお腹を「6つに割る」事です その為に 朝起きて、アブローラー 10回 ×5セット ※ 膝コロですが・・・w youtu.be 仕事後のジムでの腹筋 30回 × 3セット を行っておりますが、なかなか割れる感じがしません 腹筋…
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