疲労回復について考えたら睡眠時のマットの重要さに気がついた
食事制限をしているダイエットの影響もあると思いますが
ジムにもハマりすぎて週5前後で通っていると
プロテインを飲んでもさすがに疲労が抜けないです・・・w
ふと、ベットのマットレスを見てみると
「西川 air」だった事に気づく
そういえば、
○ 睡眠って疲労回復に大きな影響を与えますよねw
という事で、
今、使用している「西川 air」について調べてみた
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① 点で支えるので睡眠時の血行を妨げにくい
「血行促進 疲労回復」について調べてみると下記のような記事を発見した
血行の悪化は
・疲労、身体のだるさにつながる との事。
② 体圧を分散させ、身体への負担を軽減
→ 腰痛の軽減にもつながったとの声も多数
「体圧 分散」についても調べてみた
じゃ、「やわらか」ければいいのかというと
柔らかすぎると
・蒸れやすくなったり
・寝返りがしにくくなる
と言ったデメリットもあるらしい
「固さ」と「柔らかさ」のバランスが難しんですね
ちなみに西川のairは多くのスポーツ選手も使用しており
・遠征先など、どんな状況でも同じ寝心地なのは良い。
・良く寝れた日はパフォーマンスが良い
メジャーリーガー 田中将大選手曰く
当たり前かもしれませんが
これってめちゃくちゃ重要じゃないでしょうか。
身体のあちこちが痛くなりましたw
西川 airを購入される方の多くが エアウィーブと比較されると思いますが
ぼくが、西川 airを購入した決め手は
・(個人的に)エアウィーブより西川airの方が、寝心地がよかった。
これが大きかったと思います。
※ あと価格もありますw エアウィーブの方が全然高いですww
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今、購入を検討されているあなたも
感じ方は人それぞれだと思いますので
購入前には必ず 実物を試してみて下さいね
百聞は一見にしかずですよ
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