物欲が止まらないガジェ男 購入記

カメラにパソコン、日常生活にちょっとした刺激を与えてくれそうなガジェットが大好きなアラフォー:ガジェット男です。興味を持ったガジェット、購入したガジェットについて書いていきたいと思います。また、ヤフオクなどの相場を調べて、相場より安く買うのが特技?趣味なので、気になったガジェット類の相場情報も記載できればと思います

七号食 挑戦記

【感想】玄米ご飯生活10日間 七号食をやってみて

初の七号食 14日間を終えての感想を記載したいと思います. 感想から先に言うと 実践してとてもよかったです よかったと思える理由を簡単に記載すると 1.体重が落ちた(痩せれた) 14日間で -6.80kg 正直、これが一番の目標だったので、とても嬉しく、大満…

【回復食:4日目】ついに最終日

回復食4日目実践記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗1.5杯分)+梅干し+ごま塩+みそ汁(具あり) 夕食:なし <運動> ・早朝サイクリング 約50分 ・ウォーキング 通勤 約5km 50分 ・ウォーキング帰宅 約5km 65分(登りの為、通勤よりは遅くなる…

【回復食:3日目】具あり味噌汁 めちゃめちゃ旨いです

回復食3日目実践記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗1.5杯分)+梅干し+ごま塩+みそ汁(具あり) 夕食:なし <運動> ・早朝アブローラー 10回×3セット youtu.be ※アブローラーって何?っていう方のために参考動画を貼っときますw ・体重:78.9…

【回復食・2日目】昆布出汁の味噌汁に挑戦

回復食2日目実践記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗1.5杯分)+梅干し+ごま塩+みそ汁(具なし) 夕食:なし <運動> ・早朝ローラー 40分 youtu.be ※ ローラーって何?って方の為に参考動画を貼っときますねw ・早朝アブローラー 10回×5セット…

【回復食・1日目】具なし味噌汁が不味すぎる

11日目(回復食1日目)実践記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗1.5杯分)+梅干し+ごま塩+みそ汁(具なし) 夕食:炭酸水 約1L <運動> ・早朝ローラー 45分 寝坊の為、サイクリングではなく、自宅のベランダにて固定ローラーを回す youtu.be ※…

【七号食・10日目】ついに最終日

10日目実践記 <食事内容> 朝食:玄米ワッフル 1個 昼食:玄米(お茶碗1杯分)+梅干し 夕食:なし <運動> ・早朝アブローラー 10回×5回 ・体重:79.50kg(-0.05kg・合計 -4.95kg) 本日、七号食 最終日 昨日の気合いれたトレーニングも虚しく、体重減は…

【七号食:9日目】体重が落ちるとやっぱりテンションあがりますねw

9 日 目 実 践 記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗1杯分)+ごま塩+梅干し 夕食:なし <運動> ・早朝サイクリング 約1時間半 ・ジムトレーニング 約1時間(筋トレ、ランニングマシーン 20分、ウォーキング15分) ・体重:79.55kg(-0.9kg・合…

【七号食:8日目】体重が落ちない・・・ 心が折れそうになる

8 日 目 実 践 記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗1杯分)+ごま塩+梅干し 夕食:玄米ワッフル(半分)、玄米ヒラヤーチー(半分) <運動> ・なし ・体重:80.45kg(-0.05kg ・ 合計-4.00kg) 七号食期間中の8日間の中で、一番心が折れそう…

【七号食:7日目】玄米ご飯が美味しくない

7日目実践記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗2杯分)+ごま塩 夕食:なし <運動> ・早朝サイクリング 約1時間 ・ジムトレーニング 1時間(筋トレ、ランニングマシーン(ラン 25分、ウォーキング 10分)) 体重:80.50(-1.1kg・合計 -3.95kg)…

【七号食:6日目】玄米ぽんせんが美味しい!

6日目実践記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗2杯分)+ごま塩+たくわん+玄米ぽんせん 3枚 夕食:なし <運動> ・早朝アブローラー 10回×3セット youtu.be ※アブローラーって何?っていう方のために参考動画を貼っときますw ・ジムトレーニン…

【七号食:5日目】折り返し地点・水が美味しい

5日目実践記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗2杯分)+ごま塩 夕食:なし <運動> ・早朝アブローラー 10回×5セット youtu.be ※アブローラーって何?っていう方のために参考動画を貼っときますw ・ジムトレーニング 1時間(筋トレ、ランニング…

【七号食:4日目】無気力感が凄い

4 日 目 実 践 記 <食事内容> 朝食:なし 昼食:玄米(お茶碗1.5杯)+ごま塩 夕食:なし <運動> ・早朝アブローラー 10回×3セット youtu.be ※アブローラーって何?っていう方のために参考動画を貼っときますw ・ジムトレーニング 約1時間(腹筋、ダン…

【七号食:3日目】睡魔に襲われる

3 日 目 実践記録 <食事内容> 朝食:玄米(お茶碗1杯) 昼食:玄米(お茶碗1杯)+梅干し1個 夕食:なし <運動> ・早朝サイクリング 約30km 体重:83.3kg(-0.4kg・合計 -1.15kg) ※ 体重は常に朝起きて、すぐに計測しております。 ちょっと玄米に飽きて…

【七号食:2日目】なんかやる気がでないです。

2 日 目 実践記録 <食事内容> 朝食:玄米(お茶碗1杯) 昼食:玄米(お茶碗1杯) 夕食: 玄米(お茶碗1杯) <運動> ・早朝サイクリング 約30km ・職場近くのイベントの設営の手伝いの為に往復自転車通勤 約12km 体重:83.7kg(-0.75kg・合計 -0.75kg) ※…

【七号食:1日目】七号食に初挑戦

1日目 実施記録 < 食事内容 > 朝食:玄米(お茶碗1杯) 昼食:玄米(お茶碗1杯) 夕食: 玄米(お茶碗1杯) < 運動 > ・早朝サイクリング 30km ・ジムトレーニング 1時間(筋トレ、ランニングマシーン(全力:30分+クールダウン 5分) 体重:84.45kg ※ …

さらなる高みを目指して、筋トレ、ランニングマシーンに加えて新たなダイエット法の導入へ

久々の投稿です 実は、7/15(土)より七号食という 10日間 玄米だけを食べて生活する苦行のような行為をしておりますw www.yuwaeru.co.jp というのも 6/1より職場で、 「3か月で自身の体重の1割痩せる!」という ダイエット企画がスタートし メタボ体系な為…