【七号食：2日目】なんかやる気がでないです。
2 日 目 実践記録
＜食事内容＞
朝食：玄米（お茶碗1杯）
昼食：玄米（お茶碗1杯）
夕食： 玄米（お茶碗1杯）
＜運動＞
・早朝サイクリング 約30km
・職場近くのイベントの設営の手伝いの為に往復自転車通勤 約12km
体重：83.7kg（-0.75kg・合計 -0.75kg）
※ 体重は常に朝起きて、すぐに計測しております。
前々日の飲みすぎ、食べ過ぎ
前日のジムの成果もあり、-0.75kg
予想以上に落ちたと思う。
ただ、玄米しか食べていないせいか
無気力感が半端ない
3連休だったのでブログの更新をしようと気合を入れていたのに
ベットに横たわりながら
Youtubeサーフィンでダラダラ過ごす
睡魔も凄く、気づけば7時に就寝
11時に目が覚めるも、あまりの空腹にそのまま起きるわけにもいかず
ベットにもぐり、Youtube閲覧で目を疲れさせ気づけば、就寝
まだまだ、玄米は美味しく食べられるｗ
＜2日目の感想＞
・とにかく、「無気力感」が半端なかった。
・何かをやりたい！って思わないですねｗ
・あと、睡魔も凄いですね。食後1時間たったくらいから急に睡魔が襲ってくるｗ
＜七号食に挑戦した理由＞
実は、七号食に挑戦する1ヵ月前からダイエットをしております。
いろいろな諸事情が重なり、
「何かをやり抜きたい！」と思い
久々に本気でダイエットに取り組み
運動と食事制限にて1か月半で、約9kgの減量に成功
次の目標達成に向けて、新しい減量方法を取り入れようと思い
今回、「七号食」への挑戦を決意
